يمكن أن يكون الإجهاد غير المباشر سيئًا مثل القلق المباشر. في حالة التعامل مع الآباء والأمهات الأطفال أخذ الامتحانات ، تتنافس كلا المشاعر على الاهتمام. في كثير من الأحيان ، هو التوتر الذي يفوز.

أولاً ، هناك ألم الإحالة. عندما يتعرض الأطفال للضغط ، فإنهم يعانون من تقلبات مزاجية وأفكار تدمر الشهية ، والإرهاق ونوبات الهلع. بالنسبة إلى القائمين على رعايتهم الذين غالبًا ما يجدون أنفسهم يعيشون بشكل غير مباشر من خلال تجاربهم ومضايقاتهم ، يمكن أن يتسبب التهيج في ضربة مزدوجة. يزداد الخوف في الغالب بسبب وجود مصلحة شخصية فيه. تقول جيتا جاجي ، التي ستخضع ابنتها لامتحانات الصف العاشر في مسابقة CBSE يوم الخميس: "نعم ، أشعر كأم في حالة عصبية ، على الرغم من أنها تعمل بشكل جيد في جميع المواد الدراسية".

إذا كنت أحد الوالدين تشعر بأنك خاضع للضريبة ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف مخاوفك: خذ بعض الوقت ، كما يقول الخبراء ، وابق على المنظور. "أسوأ شيء يمكن أن يفعله الوالد هو فرض توقعات غير واقعية حول الأداء من خلال تصريحات الدعم (" أوه ، أنا متأكد من أنك سوف تتفوق ") أو حتى التهديدات حول العواقب إذا لم يتم استيفاء معايير معينة ،" يقول الدكتور Iva Vukusic ، أخصائية نفسية سريرية في LifeWorks Holistic Counselling.

1. راقب الجدول الزمني للامتحان وكن مستعدًا للتقديم - إذا طُلب منك ذلك.

2. ابق هادئًا أو مارس الضغط النفسي - تذكر أن هذا ليس عنك.

3. كن يقظًا ، إذا كان طفلك في سن المراهقة لا يتأقلم بشكل جيد ، احصل على مساعدة من محترف محنك.

4. أوه ، والحفاظ على هذه الوجبات القادمة - الدراسة صعبة ، العمل الذي يحفز الجوع.

المصدر: GULFNEWS